Es muy importante que te animes a realizar
ejercicio físico, tiene beneficios por donde le busques.
Mentales: Te ayuda
a disminuir el estrés ya que al sudar eliminas toxinas y tu mente se libera.
Físicos: Eliminas grasas de tu
cuerpo y poco a poco empiezas a tener mejoras en tu figura y bienestar general.
Prevención: Hay muchas
enfermedades asociadas con el
sedentarismo, el ejercicio físico ayuda a prevenir algunas como las cardio
vasculares, diabetes.
Has
escuchado que por siglos mucha gente ha buscado la fuente de la eterna
juventud, pues el ejercicio te ayuda a verte mejor y retarda el envejecimiento
y prologa tu vida hasta 15 años.
Toma
la decisión de ponerte las pilas y empezar
gradualmente a ejercitarte, a comer sano puedes buscar ayuda es bueno anímate tu novio, tu novia, tu
esposo, tu esposa, tus hijos lo valoraran y tu estarás mejor que nunca. ¿Qué tanto te quieres.?
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